Cum ne ajută vitamina C să reducerem riscul de răceală?
Pe măsură ce temperaturile scad, sistemul nostru imunitar slăbește, starea noastră de spirit se înrăutățește, iar părul și pielea noastră se usucă. De la suplimente pînă la creme și seruri, nutriționiștii ne spun cum să creștem aportul de vitamina C înainte de iarnă.
Suferiți de depresie post-vacanță? Pielii îi lipsește strălucirea? Simți că te paște o răceală? Îți lipsește, fără îndoială, vita