Челлендж «ЗОЖги это лето»: короткий путь к фигуре мечты!

Сеть фитнес-клубов Spirit. Fitness совместно с лидером рынка персонального тренинга в России компанией Pro Trener запускают 30-дневный челлендж полезных привычек в питании и тренировках.

Это первая в России коллаборация luxury и premium budget сегментов фитнес-индустрии, благодаря которой любой желающий сможет получить обширную экспертизу и месячное сопровождение двух лидеров рынка по цене персональной тренировки. 

Лидером проекта станет эксперт Андрей Жуков, который также является основателем и главным идеологом сети студий персонального тренинга ProTrenerа, автором запатентованной методики PRO TRENER System, круговой системы тренировок и программы по снижению веса Slim21. 

«ЗОЖги это лето» — это не просто еще один марафон для похудения. Его цель — вдохновить на изменения, которые станут частью нового образа жизни. Это естественный подход к снижению веса — без диет, через формирование новых пищевых привычек и ежедневную физическую активность. 

Участников ждут:

- ежедневные упражнения;

- 20 тренировок для занятий дома, в офисе или тренажерном зале;

- еженедельные вебинары про питание и тренинг;

- рецепты с расчетом КБЖУ и советы по питанию;

- ежедневная онлайн-поддержка и общение.

По итогам челленджа участники приобретут знания в нутрициологии и питании, для самостоятельного составления рационов, научатся считать калории, белки, жиры и углеводы, узнают, каких продуктов не нужно бояться, а также простые правила, которые помогут  чувствовать себя здоровым, получат основу для самостоятельного построения эффективных и безопасных тренировок и самое главное — приобретут и встроят в любой график привычки здорового питания и ежедневной активности. Челлендж включает дополнительные задания, за выполнение которых можно получить подарки от партнеров проекта.