Сегодня легкий ужин, я приготовила лосося на пару с соусом песто и вкусным и сытным салатом.

Вот как приготовить простой рецепт подачи лосося на пару с соусом песто и салатом. второе блюдо на рыбной основе с легким и аппетитным гарниром.

Рецепт, который мы хотели предложить вам ниже, идеально подходит, если вы хотите насладиться сочное и ароматное рыбное блюдо. Это приготовленный на пару лосось в сочетании с соусом из базилика, то есть генуэзский песто, подаваемый вместе с хрустящим салатом.

Это блюдо идеально подходит для ужина, его очень простой рецепт приготовления, который мы увидим ниже. Все, что вам нужно сделать, это попробовать это сегодня!

Как приготовить лосось на пару с соусом песто и рецепт салата

Это из лосось на пару с соусом песто и салатом это не совсем легкое блюдо, учитывая, что лосось — одна из самых жирных рыб, но приготовление на пару его довольно сильно обезжиривает. Таким образом, количество калорий зависит от того, сколько масла было использовано для приготовления песто. Так же, как влияет количество присутствующих сыров пармезан и пекорино, а также доза кедровых орешков или других сухофруктов.

В любом случае, если вам нравится это блюдо только без закуски или первого блюда, вы можете включить его в блюда. диетические рецепты вкусно, что удовлетворяет вкус. Давайте посмотрим, как оно готовится.

Ингредиенты на двоих

• два филе свежего лосося примерно по 150 г каждое
• четыре столовые ложки генуэзского песто
• 300 г салатного микса
• соль
• оливковое масло первого отжима
• сок половины лимона

Подготовка

1. Чтобы сделать Рецепт лосося на пару с соусом песто и салатом сначала помой егосалат и высушите, затем приправьте щепоткой соль до сок половины лимона и нить сырое масло. Отложите в сторону.
2. Тем временем поставьте пароварку на огонь, наполните ее водой до указанного уровня, доведите до кипения.
3. Устроить два филе лосося на корзину и поместите последний на сковороду, накройте крышкой и готовьте около десяти минут в зависимости от толщины. Если он очень тонкий, достаточно и меньшего.
4. Место я Филе лосося на пару на две тарелки посыпьте пару ложек соус песто который вы также можете приготовить по нашему рецепту.
5. На этом этапе сопровождайте рыбузаправленный салат и подавайте на стол.

Наконец, если вам нужно больше идей для одного ужин, если вы на диете ознакомьтесь с нашими предложениями, вы найдете множество рецептов на любой вкус.