Ekspertide 5 nõuannet, kuidas paremini magada
Peaaegu üks kolmandik Ameerika täiskasvanutest ütleb, et nad ei saa soovitatud seitset kuni üheksat unetundi öösel kätte. Mida saab selleks ära teha, et korralikult puhata?
Peaaegu üks kolmandik Ameerika täiskasvanutest ütleb, et nad ei saa soovitatud seitset kuni üheksat unetundi öösel kätte. Mida saab selleks ära teha, et korralikult puhata?