Ученые провели исследование и назвали 17 часов лучшим временем для организма
Американские ученые из Мичиганского университета выяснили время, когда человек себя чувствует хуже и лучше всего.
Результаты исследования были опубликованы в журнал PLOS Digital Health Journal. Как выяснилось, хуже всего наш организм себя чувствует в период с 05 до 06 часов, а лучше всего в 17 часов.
«Настроение естественным образом меняется с самой низкой точкой утром и самой высокой вечером, независимо от сна», — объяснил психиатр и ведущий автор исследования Бенджамин Шапиро.
Чтобы понять это, исследователи разместили на телах пациентов устройства для отслеживания здоровья. Оно позволило непрерывно измерять частоту сердечных сокращений, количество шагов, а также данные о сне и ежедневные оценки настроения.
Благодаря этому стало известно, что настроение коррелирует ритму, связанному с внутренними часами организма. Это влияние увеличивается по мере того, как кто-то дольше бодрствует, пишет «РГ».
Ранее МедиаПоток писал, что Малышева провела ликбез и назвала уринотерапию глупым народным методом лечения.