Диетолог Драйвер-Дэвис назвала полезные жиры средством от боли при эндометриозе
Доктор Лорна Драйвер-Дэвис рассказала, какие продукты питания могут помочь справиться с гинекологическими проблемами.
Речь идет об эндометриозе, при котором клетки, подобные эндометрию, разрастаются за пределами слоя. Лекарства на сегодняшний день нет, однако оказать помощь собственному организму можно с помощью питания.
Диетолог рекомендует обратить внимание на продукты с полезными жирами омега-3 и не только. Это может быть качественная рыба – сардина, лосось, скумбрия. Среди растительных вариантов жиров – натуральное масло льна, оливы, орехи и семена.
Аналогичную пользу организму окажут витамины и антиоксиданты, содержащиеся в свежих овощах, фруктах и зелени. Лидирует капуста – брюссельская, брокколи, цветная.
Плюс, необходимо отказаться от сладкого, обилия мучного, соленостей и алкоголя, чтобы избежать ожирения, диабета и высокого холестерина, создающих дополнительные риски, информирует «Лента.ру» со ссылкой на Daily Mail.
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что аллерголог Болибок перечислил способы подготовки к аллергии на цветение.