Врач Алентов: не стоит преувеличивать роль нехватки витаминов в слабости весной
Врач Игорь Алентов опровергнул распространенный миф о связи между дефицитом витаминов и весенней усталостью.
Он утверждает, что солнечный свет является более важным фактором для повышения самочувствия после зимы. Слабость, утомляемость, проблемы с кожей и волосами скорее всего связаны с другими распространенными недугами: анемией, снижением функции щитовидной железы и дисбалансом гормонов.
Доктор подчеркивает, что редко встречается серьезный дефицит витаминов без сопутствующих заболеваний, а чаще наблюдается относительная недостаточность конкретного витамина, особенно витамина D.
Алентов отмечает, что доступ к сбалансированному питанию сегодня есть у большинства людей, а рацион практически не меняется в разные сезоны. Его слова публикует портал Lenta.ru.
Ранее МедиаПоток писал о важности не только приема витаминных комплексов, но и изменения образа жизни для борьбы с гиповитаминозом.