Медики: очистить сосуды от холестерина помогут шесть продуктов
Очищение сосудов от холестерина — важное занятие для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Некоторые полезные продукты, которые могут помочь в этом процессе, — оливковое масло, орехи, цельные злаки, зеленый чай, чеснок и гранатовый сок. Они содержат полезные жиры, растворимые волокна и антиоксиданты, которые могут снизить уровень холестерина и укрепить сосуды.
Зеленый чай и чеснок обладают антиоксидантными свойствами и могут снизить уровень холестерина в крови. Гранатовый сок содержит полифенолы, которые также способствуют укреплению сосудов.
Важно употреблять эти продукты в сочетании с здоровым образом жизни, включая физическую активность и отказ от вредных привычек, чтобы получить максимальную пользу для сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет издание EAOmedia.ru.
Ранее МедиаПоток писал, что питание в детстве может влиять на состояние сосудов во взрослом возрасте.