Врач назвала ТОП- 7 рекомендаций для снижения вероятности развития гипертонии
По словам главного врача Инвитро-Урал Надежды Подкорытовой, лишний вес может быть связан с гипертонией из-за увеличенной нагрузки на сердце.
Для снижения риска развития гипертонии рекомендуется поддерживать оптимальную массу тела, отказаться от курения и алкоголя, сократить потребление соли, поддерживать физическую активность, включать в рацион овощи и фрукты, а также проходить обследования у врача.
«Пациентам с высокой вероятностью осложнений или наследственными рисками следует регулярно посещать врача-кардиолога», — советует Подкорытова.
Главный признак гипертонии — сердцебиение более 80–85 ударов в минуту. Происходит это потому, что организму надо насыщать органы кровью под высокой нагрузкой из-за большой массы тела. Об этом сообщает ИА RuNews24.ru.
Ранее МедиаПоток писал, какой напиток принесет пользу гипертоникам.