Опасный детокс: эксперт Верис сказал о риске набора веса и гормонального сбоя
Специалист по питанию Артем Верис рассказал россиянам, чем опасны детокс-диеты.
Очищающие диеты могут подорвать гормональный баланс и привести к нарушению обмена веществ. Речь идет о вариантах питания, выводящих шлаки и токсины. Считается, что за счет очищения происходит похудение.
Подобное рискует негативно сказаться на весе. Это не позволит удержать достигнутый успех в похудении.
«Если вы полностью откажетесь от углеводов, то действительно похудеете, но в качестве бонуса получите ряд неприятных последствий», — предупредил специалист.
Плюс, вредное воздействие может ощутить желудочно-кишечный тракт. Экстренная «чистка» сделает нестабильным стул, вымоет полезные вещества.
Лучше подойти к вопросу питания и теме похудения комплексно. Балансируйте, насыщайте организм правильным количеством белков, углеводов и жиров, информирует «Лента.ру».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что делать, если присосался клещ.