Что поможет восполнить дефицит солнечного света и витамина D в зимнее время
Витамин D — один из ключевых микроэлементов, жизненноважных для здоровья человека. Его дефицит чреват снижением иммунитета, что, в свою очередь, облегчает проникновение в организм различных вирусов. В зимнее время из-за нехватки солнечного света, дефицит витамина D увеличивается. Чтобы этого не происходило, требуется включить в рацион питания всего три продукта. Больше...