СМИ рассказали, какие напитки помогают быстро уснуть и крепко спать
СМИ рассказали, какие напитки лучше пить на ночь, чтобы быстрее уснуть и крепче спать. Некоторые источники утверждают, что помогут 50 граммов легкого вина. Но Ребекка Роббинс из Нью-Йоркского университета в Лангоне считает иначе. Да, алкоголь поможет заснуть и обеспечит легкие стадии сна. Но такой сон хуже восстанавливает силы, сообщают Актуальные новости. По мнению экспертов, лучший