Чем ленивее вы в этих 9 вещах после 60 лет, тем вы счастливее: мудрые слова психолога
Мы часто представляем зрелый возраст как время мудрого спокойствия, когда можно, наконец, сбавить темп и наслаждаться жизнью. Однако на практике многие после выхода на пенсию лишь меняют один вид суеты на другой. Постоянное "должна" и "надо" не исчезают, а лишь трансформируются в заботу о внуках, идеальный порядок в доме и ожидания близких. Где же в этом графике место для личного счастья? Оказывается, ключ к гармонии - в умении позволить себе быть немного "ленивее" в хорошем смысле этого слова. Рассмотрим девять принципов, которые помогают перестроить жизнь в зрелом возрасте.
1. Право на свои желания без оправданий
Последний раз, когда вы чего-то хотели для себя, не думая о мнении окружающих? Женщинам часто свойственно жить по принципу "как правильно", отодвигая свои потребности на задний план. Зрелость - идеальное время, чтобы перестать объяснять каждый свой выбор. Вы заслуживаете радости. Это не эгоизм, а здоровая забота о себе.
2. Свобода от хлама
Психологически мы часто цепляемся за вещи "на всякий случай", что является отголоском дефицитного прошлого. Однако переполненные шкафы и антресоли становятся источником не только пыли, но и подсознательного напряжения. Расхламление - это мощный шаг к тому, чтобы впустить в жизнь новую энергию и, как ни парадоксально, позволить себе меньше убирать.
3. Отказ от перевоспитания близких
С возрастом приходит понимание: люди меняются только по собственному желанию. Попытки "улучшить" взрослых детей или внуков, заставить их быть благодарными чаще приводят к конфликтам, а не к результату. Истинная мудрость - в принятии людей такими, какие они есть, и в умении мягко дистанцироваться, если отношения причиняют боль.
4. Искусство говорить "нет"
Фраза "Как я могу отказать? Он же обидится!" знакома многим. Но если человек ценит только вашу услужливость, а не вас самих, стоит ли поддерживать такие отношения? Здоровый эгоизм в зрелом возрасте - это норма. Помогать нужно тогда, когда это идет от души, а не когда вами пользуются.
5. Быть "достаточно хорошей", а не идеальной
Погоня за идеальной чистотой, готовкой и образом "супербабушки" истощает, не принося настоящей радости. Внуки запомнят ваше внимание и совместные игры, а не безупречно вымытые окна. Позвольте себе иногда быть "ленивой хозяйкой" - готовить проще, убирать реже, сохраняя силы для самого важного.
6. Свобода быть собой
Должна ли женщина в зрелом возрасте выглядеть и вести себя "солидно"? Только если она сама этого хочет. Танцы, караоке, яркая одежда, путешествия - все, что приносит удовольствие, имеет право на существование. Ценят тех, кто остается искренним и живет полной жизнью, а не тех, кто прячет свою личность за шаблонами.
7. Отпустить контроль
Чрезмерная опека над взрослыми детьми и желание уберечь их от всех ошибок часто дают обратный эффект. Каждый человек проходит свой путь. Ваша задача - прожить свою жизнь счастливо, подавая пример, а не контролировать каждый шаг близких. Это приносит покой и вам, и им.
8. Мир с прошлым
Бесконечное "пережевывание" прошлых ошибок и обид крадет энергию настоящего. Простить себя и других, отпустить то, что уже невозможно изменить - значит освободить место для новых впечатлений и радостей сегодняшнего дня.
9. Жить сейчас, а не "потом"
Мы часто откладываем счастье на мифическое "потом": когда дети вырастут, когда появится время, когда решатся проблемы. Но счастье - это не пункт назначения, а способ путешествия. Наслаждаться красивым закатом, купить себе те самые духи, записаться на долгожданные курсы можно прямо сейчас. Не ждите подходящего момента - создавайте его сами.
Эти принципы - не призыв к бездействию, а руководство к осознанной и наполненной жизни после 50 лет. Это время, когда можно, наконец, расставить приоритеты в пользу собственного благополучия. Начать жить для себя - лучший подарок, который вы можете сделать себе в зрелом возрасте.
Ранее мы писали, Тем, у кого есть пожилые родители: должны прочитать это хотя бы раз в жизни мудрое стихотворение Дементьева - потом будете жалеть и Не делай добра и не давай денег в долг: почему нужно всегда остерегаться тех, кому вы помогаете - мудрые слова
Источник: Рассказывает психолог
Читайте также:
- Как вы обесцениваете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых пора избавиться прямо сейчас
- Что о себе нельзя рассказывать окружающим: 6 главных правил
- Если человек просит эти 6 вещей - убегайте сверкая пятками: такие забирают себе счастье, радость и душу
- Великая китайская мудрость, которая подскажет, когда нужно вовремя уйти и забыть человека
- 7 причин, почему умные и счастливые люди не отмечают дни рождения - тем более ближе к старости