«Богатыри Урала» приглашают силачей потягаться в жиме гири
Упражнение толчок разрешается выполнять как классическим жимом (только силой), так и жимовым швунгом (в работу включаются и ноги). Классический или силовой жим происходит за счет силы рук и плечевого пояса, сгибать колени запрещено; жимовой швунг — спортсмен разгоняет гирю при помощи подседа и незначительно дожимает ее рукой вверху. Потягаться в силе и выносливости приглашают ревдинцев организация «Богатыри Урала» и […]