Диетологи заявили о пользе яблок для снижения риска развития рака
Яблоки — это популярный и бюджетный фрукт, который можно найти в магазинах в любое время года. Чем он полезен, рассказали диетологи.
Яблоки — это популярный и бюджетный фрукт, который можно найти в магазинах в любое время года. Чем он полезен, рассказали диетологи.
Недавние исследования свидетельствуют, что яблоки на 23% снижают риск развития рака. К тому же они улучшают работу метаболической системы и активизируют полезные бактерии в кишечнике, пишет турецкая газета Sabah.
Употребление яблок способствует естественной очистке зубов. Этот фрукт также укрепляет память и предотвращает развитие анемии. Диетологи советуют включить в рацион яблоки для повышения иммунитета, снижения уровня холестерина, улучшения проходимости сосудов, а также для здоровья кожи. Этот фрукт хорошо усваивается. Он насыщает организм витаминами и клетчаткой.