Минздрав назвал пять эффективных способов профилактики коронавируса

Пять способов для профилактики коронавирусной инфекции назвала руководитель "Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии" Минздрава Наталья Мокрышева.

Самым эффективным способом, чтобы не заразиться коронавирусом, будет ограничение любых контактов с лицами, имеющими симптомы ОРВИ и других инфекционных заболеваний. Врач также рекомендует людям пожилого возраста не нарушать самоизоляцию и оставаться дома.

Специалист обратила внимание, что долгосрочное пребывание в домашней изоляции может повлиять на появление избыточной массы тела. Избежать таких последствий можно, если соблюдать режим сна и бодрствования, а также придерживаться сбалансированного питания и потребления большого количества воды, говорится на сайте Минздрава.

Не стоит забывать о физической активности. Например, эксперты ВОЗ рекомендуют не менее 150 минут умеренного и 75 минут активного спорта в неделю. Кроме того, люди с хроническими заболеваниями должны находиться на связи со своими лечащими врачами, резюмировала эндокринолог.

Президент России Владимир Путин объявил о завершении нерабочих дней с 12 мая. Регионы страны начнут постепенное снятие ограничительных мер, введенных из-за коронавируса.