Каменских раскрыла секрет экстремального похудения
Известная украинская певица Настя Каменских после многочисленных просьб поклонников решила раскрыть тайну своей стройности, детально описав рацион.
Новая запись появилась на странице знаменитости в социальной сети Instagram. Звезда призналась, что старается придерживаться принципа дробного питания. Она ест пять раз в день с интервалом в три часа. Каменских устраивает приемы пищи ежедневно в одно и то же время. По словам певицы, таким образом вырабатывается привычка, которая способствует ускорению метаболизма. В течение дня звезда пьет не больше чашки кофе или чая.
Все остальное время она употребляет только воду для поддерживания баланса жидкости в организме. Каменских добавила, что на завтрак она предпочитает несладкий йогурт или овсяную кашу. Пищу она разбавляет орехами или ягодами. На перекус Каменских готовит омлет с авокадо. Обедает звезда мясом — она отваривает его или готовит на пару, в отдельных случаях заменяет морепродуктами с гречневой крупой.
На ужин звезда также ест белки вместе с салатом. Перед сном Каменских употребляет в пищу творог с небольшим процентом жирности. Такой рацион позволяет певице сохранять стройную фигуру.