Доктор Мясников назвал необходимые для здорового организма продукты
Рекомендации по полезному питанию дал доктор и популярный телеведущий Александр Мясников.
Россиянам стоит включать в свой рацион клетчатку. Благодаря ей улучшается прохождение пищевого комка по кишечнику. Это происходит за счет того, что содержащие ее продукты позволяют ему набрать нужный объем, рассказал Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
К продуктам, которые богаты клетчаткой, относятся отруби и каши. При этом злоупотреблять ими не стоит. В противном случае у человека могут начаться некоторые проблемы с пищеварением, следствием которых будет запор, объяснил медик в эфире федерального СМИ.