Названы "вкусные" способы порадовать вторую половинку на День святого Валентина

Креативный романтический завтрак, состоящий из шоколада, специй или вафель, может стать отличным способом порадовать любимого человека в День святого Валентина.

Во время приготовления праздничного завтрака по случаю Дня влюбленных необходимо помнить о вкусовых предпочтениях второй половинки. Однако в первую очередь надо учитывать то, что блюдо должно быть полезным, считает диетолог Маргарита Королева.

"Здесь подойдут и вафли, и экзотические ягоды или любые удивительные вкусные позиции, с которых человек не каждый день начинает утро. При этом нельзя забывать и о ритуале "кофе в постель". Его тоже можно сделать особенным, например, добавив в напиток вино или специи", – цитируют ее РИА Новости.

При этом от приготовления сердечек из сосисок на этот праздник стоит отказаться, говорит диетолог. Они являются не очень полезными для здоровья, вместо них можно использовать блинчики и домашний джем. Также в состав завтрака можно включить продукты-афродизиаки – авокадо, банан или шоколад.

Сладкие праздничные блюда можно сделать более питательными, если добавить в них полезные ингредиенты, добавляет специалист по лечению избыточного веса и ожирения Майра Рау.

"В тесто для венских вафель можно добавить творог. Они получатся не только вкусными, но и обеспечат белком и кальцием. Круассан и сваренный кофе? Почему нет? Главное не то, что вы съели, а сколько и из каких продуктов будет складываться рацион всего дня", – отметила специалист.

Тем, кто не может отойти от привычного завтрака, диетологи советуют воспользоваться его креативным оформлением. Праздник не должен спровоцировать обострение какого-либо заболевания, добавили эксперты.