Исследователи выявили идеальную температуру для сна
Ученые установили: оптимальная температура для крепкого сна составляет 18 градусов по Цельсию. Такие данные опубликованы в исследовании ученых университета Джонса Хопкинса, который находится в Балтиморе, США. Объясняют данный результат тем, что, пока человек спит, его температура становится ниже, и только к утру становится выше, что является сигналом к тому, чтобы просыпаться. По мнению ученых, […]