Послеобеденный кофе может усилить ночную потливость и сделать сон беспокойным
Человек, который предпочитает пить кофе в послеобеденное время, рискует столкнуться с рядом неприятных побочных эффектов.
Человек, который предпочитает пить кофе в послеобеденное время, рискует столкнуться с рядом неприятных побочных эффектов.
Если пить кофе утром, то это напиток может бодрить. Однако в послеобеденное время от него лучше отказаться, пишет издание Eat This, Not That.
По словам специалистов, послеобеденный кофе способен сделать сон более беспокойным и усилить ночную потливость. Кроме того, у человека может нарушиться циркадный ритм, а частота походов в туалет ночью заметно увеличится.
Особенно осторожными нужно быть женщинам. Согласно результатам проведенных исследований, у представительниц прекрасного пола, которые пили большое количество кофе, чаще развивалось недержание.