Врач-трихолог Комарова заявила, что увеличить густоту волос поможет правильное питание
Многие представительницы прекрасного пола мечтают о копне здоровых, блестящих и густых волос на голове. Врач-трихолог Ольга Комарова дала несколько рекомендаций, соблюдение которых поможет в обретении роскошной шевелюры.
Специальные лечебные шампуни, маски и бальзамы могут принести пользу волосам, но только ими густоты не добиться. Необходимо пересмотреть рацион и добавить в ежедневное меню больше питательных веществ, микроэлементов и витаминов, передает слова специалиста SOLENKA.INFO.
Тонкие и ослабленные волосы могут говорить о дефиците в организме цинка и Омега-3. Витамин D усиливает рост и повышает густоту. Железо в организме помогает насытить корни волос кислородом. Также Комарова рекомендовала реже мыть голову, выбирать косметические средства на основе натуральных ингредиентов, а также перестать нервничать и отказаться от курения и алкоголя.