Диетолог Стародубова назвала продукты, которые ускорят выздоровление при ОРВИ
Заболевшим ОРВИ, которые столкнутся с повышенной температурой, не следует злоупотреблять острой и пряной пищей, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
Заболевшим ОРВИ, которые столкнутся с повышенной температурой, не следует злоупотреблять острой и пряной пищей, заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
В разговоре с РИА Новости Стародубова назвала имбирь самым популярным представителем группы острых продуктов. Тот, по ее словам, способен ускорить выздоровление при добавлении в блюда из овощей, круп, рыбы или птицы за счет согревающего и бактерицидного действия. Однако в случае развития респираторного заболевания эксперт рекомендует не налегать на острую и пряную пищу.
Диетолог обратила внимание россиян и на куркуму, которая поможет укрепить иммунитет, улучшить работу мозга и нормализовать метаболические процессы. В день следует употреблять около двух граммов этой специи.