Россиянам назвали топ продуктов, которые замедляют старение
Рацион питания играет большую роль в формировании здоровья человека. Существует ряд продуктов, которые не только обладают противовоспалительным свойством, но и способны замедлить старение.
Рацион питания играет большую роль в формировании здоровья человека. Существует ряд продуктов, которые не только обладают противовоспалительным свойством, но и способны замедлить старение.
Снизить риск заболевания и раннего увядания поможет здоровое питания и отказ от сидячего образа жизни. Большую роль в оздоровлении организма играют овощи, которые останавливают противовоспалительные процессы и отодвигают наступление старости.
Одними из самых полезных продуктов оказались морковь и болгарский перец. Они представляют собой природные антиоксиданты, содержат витамины А и С, и оказывают положительное действие на кожу и кости.
Приостановить процесс старения также поможет брокколи. Содержащиеся в нем питательные вещества, клетчатка и кальций помогают сохранить молодость в организме.