Диетолог Королева посоветовала есть чернику для улучшения микрофлоры кишечника
Черника — одна из наиболее полезных лесных ягод. Об этом заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Она рассказала, какими свойствами обладает эта ягода и кому она наиболее полезна.
Черника — одна из наиболее полезных лесных ягод. Об этом заявила врач-диетолог Маргарита Королева. Она рассказала, какими свойствами обладает эта ягода и кому она наиболее полезна.
По словам врача, черника содержит в себе большое количество витаминов и микроэлементов, обладающих антиоксидантными свойствами. Это делает ее полезной для профилактики онкологических заболеваний. Кроме того, в состав этой ягоды входят вещества, дезинфицирующие желудок и улучшающие микрофлору кишечника, передает издание «Москва24».
Черника наиболее полезна для пожилых людей, утверждает Королева. Она подчеркнула, что эта ягода содержит в себе биофлавоноиды, необходимые для профилактики болезни Альцгеймера и Паркинсона. Также она помогает предотвратить отслойку сетчатки.