Россиянам перечислили способы отучить ребенка от сладкого

Одна конфета в неделю не причинит вреда здоровью ребенка. Однако поедание сладостей в больших количествах непременно отразится на его самочувствии.

Причины тяги к сладкому могут быть разные. Например, если рацион несбалансированный, организму не хватает питательных веществ. В этом случае ребенку будет недостаточно энергии для активной жизни. Также чрезмерное употребление сладостей может привести к кариесу, ожирению и даже спровоцировать сахарный диабет, пишет Общественная Служба Новостей.

Чтобы нивелировать тягу к сладкому, специалисты рекомендуют стабилизировать аппетит ребенка. Стоит увеличить его физические нагрузки, тогда он проголодается и будет рад полезной пище. При этом не нужно заставлять свое чадо есть, это чревато возникновением отвращения к еде. Лучше подождать, пока он сам проголодается.

Ограничить количество сахара в жизни ребенка стоит обязательно, для этого очень важно подавать личный пример. Родителям не следует злоупотреблять конфетами и пирожными, лучше заменить их на злаковые батончики или сухофрукты.