Психолог Борисова дала эффективные советы, как выйти из отпуска без стресса
Способы адаптироваться после отпуска и включиться в привычный ритм работы с минимальными потерями назвала клинический психолог Надежда Борисова.
Способы адаптироваться после отпуска и включиться в привычный ритм работы с минимальными потерями назвала клинический психолог Надежда Борисова.
Сразу после отдыха не следует разгребать все, что успело накопиться, или приступать к новым задачам. Следует вспомнить, как детям помогают привыкнуть к детскому саду — сначала приводят на два часа, потом до обеда, и так постепенно, пока ребенок не привыкнет к новым условиями, рассказала специалист в беседе с порталом «Аригус».
В первый день после отпуска нужно сделать что-то приятное себе и коллегам. Это может быть чаепитие с «вкусняшками», рассказы с фото или маленькие сувенирчики. Следует отнестись к себе бережно и не нагружаться другими делами после работы.