ТОП-10 важных витаминов и минералов для организма
О важности витаминов и микроэлементов в нашем организме знают все, но за что именно отвечает определенный элемент и где его взять, запомнить бывает непросто. Мы решили собрать список особенно важных компонентов и разобраться, чем полезен каждый витамин и в каких продуктах он содержится. Сохраните памятку себе и не забывайте регулярно следить за уровнем витаминов и следовать рекомендациям специалистов. МАГНИЙ Магний — очень важный элемент в работе нашего организма, он необходим для нашей ...