7 факторов риска развития бессонницы и 8 средств, чтобы наладить сон
Плохой сон. Бессонница. Тревожность. Невозможность заснуть или беспокойный сон, не дающий отдыха и успокоения. Подъемы в 3-4 утра… Дневная сонливость. Абсолютная непродуктивность. Кошмар, знакомый нам всем или эпизодически, или стабильно. Откуда растут ноги у этого явления и что со всем этим делать? Вопрос масштабный, поэтому, наверно, придется разбить его на несколько постов. Но давайте начинать. […]
The post 7 факторов риска развития бессонницы и 8 средств, чтобы наладить сон first appeared on RuNews.