В чем заключается возросшая популярность высокоинтенсивного тренинга?
В последние годы высокоинтенсивный тренинг (ВИТ) стал явлением, завоевавшим сердца многих фитнес-энтузиастов. Этот подход к тренировкам, характеризующийся кратковременными, но интенсивными упражнениями, завоевал огромную популярность по всему миру. Существуют факторы, обуславливающие рост интереса к высокоинтенсивному тренингу. И первый из них заключается в том, что данную методику используют профессиональные спортсмены. Многие атлеты, на соревнования с участием которых можно делать ставки официально, действительно являются адептами ВИТ. Читать дальше...