Скандинавская ходьба зимой
[field_small_body]
Занятие начинается с разминки. Упражнения помогают подготовить мышцы, суставы, в общем, весь организм к физическим нагрузкам. А после разминки занимающиеся приступают к ее основному этапу - скандинавской ходьбе.
Читать дальше...