Для борьбы с осенней хандрой посоветовали составить "бизнес-план"
[field_small_body]
Едва ли не каждый сталкивался с осенней хандрой. Чтобы ей противостоять, необходимо составить “бизнес-план”, заявила член Российской профессиональной психотерапевтической лиги Ирина Крашкина.
"Избавиться от подавленного настроения и упадка сил поможет составление так называемого “бизнес-плана” по повышению самооценки. Необходимо начать работать над собой, проявлять заботу о близких. В план нужно внести цикл занятий, которые касаются физики тела или искусства, а также те дела, которые приносят радость. Читать дальше...