Toidulisandeid ei tohi võtta igaks juhuks
Täisväärtuslikust toidust peaksime saama kõik vajalikud toitained, kuid mõnikord peab võtma ka toidulisandeid. Neid tuleb aga tarvitada teadlikult ja ainult siis, kui selleks on põhjendatud vajadus. Erand on D-vitamiin, mida peaksid talvel tarbima kõik põhjamaalased.