Растительный белок является залогом здорового старения женщин
Деменция и психические расстройства вместе с раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями обойдут стороной представительниц прекрасной половины человечества в почтенном возрасте в случае увеличения доли в ежедневном рационе растительного белка.
Так уверяет gazeta.ru со ссылкой на соответствующие исследования заокеанских ученых, которые изучили рацион питания около 48 тысяч пожилых дам. Источниками же растительного белка явдяются орехи, бобовые, крупы и сыр Тофу. А вот любителей растворимого кофе предупредили о возможных последствиях.
фото: gazeta.ru