Россиянам посоветовали избегать пресловутых перекусов
О вреде от дополнительных приемов пищи на скорую и не очень руку гражданам напоминает actualnews.org со ссылкой на экспертное мнение медика. По словам специалиста, ежедневный полноценный рацион питания должен состоять из трех всем известных приемов пищи.
Кое-то может питаться и чаще, но это люди на «особом положении». Речь идет, например, о беременных женщинах или уже кормящих молодых мамах, а также граждане трудящиеся на особо тяжелых физических работах или страдающие определенными недугами. А начинать следить за эластичностью сосудов следует с самого детства.
фото: actualnews.org
