Диетологи назвали продукты, которые можно есть перед сном
Калории не уйдут в лишний вес, если остановить выбор на супе, сваренном из овощей, или бульоне из куриной грудки. Кроме того, на ночь можно съесть бутерброд, однако он должен включать в себя хлеб из муки грубого помола и кусочка вареной курицы вместо колбасы. Еще справится с ночным голодом без вреда для фигуры поможет каша или сыр с низким процентом жира. Также после шести вечера можно перекусить рыбой и морепродуктами.
Читать дальше...