Диетолог Соломатина рассказала об опасном для здоровья популярном завтраке
Многие люди привыкли есть на завтрак бутерброды с колбасой, запивая кофе. Однако такой рацион может негативно сказаться на здоровье,
сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
По ее словам, лучше воздержаться от употребления кофе в
первый прием пищи. Этот напиток стимулирует выработку желудочного сока, что
может привести к ожогу слизистой.
«А вот выпив кофе между едой, человек получает порцию
антиоксидантов, стимулирует метаболизм, освежает мозг», — приводит слова медика
Pravda.ru.
Колбаса, которая обычно используется для приготовления бутербродов,
содержит много жира, соли и другие вредные вещества. Этот продукт можно
заменить на сыр, добавила Соломатина.