Спортивный врач Перевалова: сидячий образ жизни провоцирует ожирение
Врач-диетолог, реабилитолог, спортивный врач Ольга Перевалова предупредила, что из-за сидячего образа жизни может измениться фигура, а также могут развиться другие патологии.
«Ослабевает лимфатическая система, которая должна поднимать лимфу от ног к сердцу. А это уже серьёзное нарушение, поскольку её задача — удаление продуктов жизнедеятельности наших клеток», — объяснила она в интервью Радио Sputnik.
Также, по её словам, при малоподвижном образе жизни происходит образование жировых отложений в организме.
У женщин может формироваться особый тип ожирения — «груша», а также повышается вероятность развития варикозной болезни и отёков, добавила Перевалова.
Она посоветовала больше двигаться, заниматься физкультурой, чаще ходить и кататься на велосипеде, а также скорректировать питание.
Ранее семейный психолог Наталья Панфилова в беседе с НСН рассказала, как неудобный рабочий график может отразиться на здоровье.