Найдена идеальная и простая диета
Главный секрет хорошей формы кроется в регулярном потреблении воды. Обычному человеку нужно примерно восемь стаканов жидкости в день, хотя можно выпивать и больше. При этом стоит учесть, что примерно пятую часть этого объема мы получаем вместе с едой. Прежде всего, разумеется, большое количество воды содержится в овощах и фруктах.
Читать дальше...