Иван Таранов: «Пиво помогает быстрее восстанавливаться – это ошибочное представление. Сладкая вода!»
– Я сейчас прохожу обучение на тренерскую лицензию, там задал вопрос: «Что полезнее после тренировки: пиво или сладкая вода?» Вот ты как думаешь?
– Без вариантов.
– Вот и я думал, что пиво лучше. Оказывается, сладкая вода!
– ???
– Вот-вот, даже по себе это ощущал. Когда после игры выпью пива – на утро разбитый. А если просто хорошо поем, выпью воды простой побольше (или даже сладкой) – усталости не чувствую!
– Зачем пьют тогда?
– Ошибочное представление, что пиво помогает быстрее восстанавливаться. Из поколения в поколение это все шло, но без анализа, – сказал бывший игрок ЦСКА и «Крыльев Советов» Иван Таранов.
Читайте про ультрамарафоны и преодоление себя. Истории любителей бега в большом проекте
