Мы в Telegram
Добавить новость
«ТСН» (Тульская Служба Новостей)
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Тулякам рассказали, что полноценный качественный сон способствует снижению веса

Качественный сон играет решающую роль в снижении веса. Поэтому от дневного сна лучше отказаться, чтобы не нарушать режим, пишет Ferra со ссылкой на JAMA Internal Medicine.

Многие исследования ученых доказывают, что снижению веса способствует полноценный и качественный сон. Потребление калорий уменьшилось примерно на 270 в сутки у тех людей, которые долги и хорошо спали.

Для этого специалисты советуют отказаться от употребления кофе после трех часов дня, не заниматься спортом поздном вечером, не спать днем, чтобы не нарушать режим.

Улучшить качество сна помогут продукты, богатыми магнием (морепродукты, орехи, листовая зелень, фасоль), не плотный ужин перед сном, а также стоит за два-три часа рекомендуется отложить в сторону смартфоны и другие гаджеты.

Ранее мы рассказывали, что блюда из рыбы и морепродуктов, которые едят сырыми или минимально термически обработанными, могут таить в себе опасность. Специалисты Роспотребнадзора отметили, что охлажденную рыбу в большинстве случаев только называют таковой. На самом деле лишь немногие компании доставляют продукты самолетом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара

Уникальные советские корабли-гиганты, чью дальнейшую судьбу перечеркнул распад страны

КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

Девочка утонула во время купания в пруду в Солнцеве

Музыкальные новости

Создание сайта. Создание сайта с нуля. Создание веб сайта.

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов

Уссурийский ЛРЗ подтвердил соответствие международным стандартам, применяемым на производстве железнодорожной промышленности

Азербайджан назначил столицей тюркского мира талышский город Ленкорань. Талышские организации мира бьют тревогу

Новости России

К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек

Уникальные советские корабли-гиганты, чью дальнейшую судьбу перечеркнул распад страны

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе

В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

Экология в России и мире

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

Лучшие образы на лето, от которых захватит дух

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Спорт в России и мире

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

Теннисисты Рублев, Хачанов и Самсонова не сыграют на Олимпиаде-2024

Медведев и Сафиуллин сыграют в паре на турнире в Галле

Хачанов вылетел с турнира ATP в Хертогенбосхе после первого же матча

Moscow.media

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Совместное заявление участников круглого стола, приуроченного ко «Дню защиты прав безвинно осужденных»

Утро нового лета....

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *