Мы в Telegram
Добавить новость
«ТСН» (Тульская Служба Новостей)
Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Тулякам рассказали, что полноценный качественный сон способствует снижению веса

Качественный сон играет решающую роль в снижении веса. Поэтому от дневного сна лучше отказаться, чтобы не нарушать режим, пишет Ferra со ссылкой на JAMA Internal Medicine.

Многие исследования ученых доказывают, что снижению веса способствует полноценный и качественный сон. Потребление калорий уменьшилось примерно на 270 в сутки у тех людей, которые долги и хорошо спали.

Для этого специалисты советуют отказаться от употребления кофе после трех часов дня, не заниматься спортом поздном вечером, не спать днем, чтобы не нарушать режим.

Улучшить качество сна помогут продукты, богатыми магнием (морепродукты, орехи, листовая зелень, фасоль), не плотный ужин перед сном, а также стоит за два-три часа рекомендуется отложить в сторону смартфоны и другие гаджеты.

Ранее мы рассказывали, что блюда из рыбы и морепродуктов, которые едят сырыми или минимально термически обработанными, могут таить в себе опасность. Специалисты Роспотребнадзора отметили, что охлажденную рыбу в большинстве случаев только называют таковой. На самом деле лишь немногие компании доставляют продукты самолетом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Школьники Пензенской области вошли в число призеров международного конкурса «Расскажи миру о своей

В Перми упали цены на вторичное жилье

Собчак: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

Виноваты салаты из доставки? Подробности о массовом отравлении в Москве

Музыкальные новости

Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье

В Москве пройдет Форум социального предпринимательства

Военные следователи Тихоокеанского флота продолжают работу по постановке бывших мигрантов на воинский учет

Сергей Собянин. Неделя мэра

Новости России

Школьники Пензенской области вошли в число призеров международного конкурса «Расскажи миру о своей

Собчак: в Туве вынесли приговор по делу о групповом изнасиловании мальчика

В Перми упали цены на вторичное жилье

Роспотребнадзор: салаты с лобио и тунцом стали причиной заболевания ботулизмом

Экология в России и мире

Где недорого отдохнуть в июле? Россиянам раскрыли все карты по турам за рубеж и по России

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

Скидки по поводу и без от Mirihi Island Resort

Smena SS-2024

Спорт в России и мире

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Дядя Надаля назвал причину поражения Зверева в финале «Ролан Гаррос»

Елена Рыбакина «заменила» Геннадия Головкина

«ITF решила пойти по пути WTA и ATP, которые давно допускают россиян» — Янчук

Moscow.media

Росгвардейцы обеспечили охрану общественного порядка в День поселка Вербилки

Большая часть российских автомобилистов готова перейти на б/у запчасти

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70







Топ новостей на этот час

Rss.plus





СМИ24.net — правдивые новости, непрерывно 24/7 на русском языке с ежеминутным обновлением *