Названы пять способов побороть стресс
Побороть стресс, который накапливается из-за высокого ритма современной жизни, можно путем соблюдения нескольких правил. Подарить спокойствие могут физическая активность, медитация, здоровый образ жизни, поддержка окружающих и успокоительные напитки.