Малышева рассказала, как худеть и становиться более здоровыми людьми в пандемию
Российские вирусологи и диетологи доказали смертельную связь между COVID-19, ожирением и диабетом! По итогам 2020 года, среди всех умерших от коронавируса, людей с ожирением в 10 раз больше!
Только вдумайтесь, что лишний вес повышает риск смерти от коронавируса практически на 50%! Кроме того, вероятность попасть в больницу увеличивается в 2 раза, как и риск тяжелого течения болезни, вплоть до реанимации. Поэтому сегодня к проблеме ожирения просто необходимо относиться иначе!
Эту тему в своем Instagram аккаунте подняла и Елена Малышева, пояснив, почему жизненно важно худеть именно сейчас!
Она наглядно показала, как лишний вес, а конкретно жир, сжимает наши легкие. “Научный факт, что у людей с ожирением три болезни легких, не имеющих отношения к коронавирусу” - рассказала Елена Васильевна.
Первая – это рестриктивная болезнь легких, это болезнь сжатия. Проще говоря: жир поднимает легкие вверх, что мешает человеку нормально дышать.
Вторая – это синдром гиповентиляции, то есть сниженная вентиляция легких, которые не продуваются, не прокачиваются воздухом и кислородом.
И третья – это остановка дыхания во сне.
В такой ситуации любая инфекция может спровоцировать пневмонию или сложное течение болезни. Но кроме “скукоженных” легких есть и другой опасный спутник ожирения, который не стоит игнорировать – сахарный диабет и повышенный сахар. А здесь возникает проблема: многие из нас не знают норму сахара в крови, пока не обнаружится болезнь, и уж тем более не знают свой уровень этого показателя!
Запомните: норма уровня сахара у здорового человека – не выше 6 единиц. Если этот показатель повышается всего на один пункт и становится выше – 7 единиц, то смертность от коронавируса возрастает в 2-3 раза. Это чудовищные цифры!
Еще одна проблема, с которой могут столкнуться люди с лишним весом в период пандемии – низкий уровень витамина D.
Исследования показали, что большое количество случаев тяжелого течения и смертей от COVID-19 связано с недостатком витамина D. Это единственный витамин, который мы сами синтезируем под воздействием солнца. Но из-за его нехватки солнца мы испытываем постоянный дефицит, так как синтезировать витамин D, выше 42-ой широты, в которой мы живем, крайне тяжело.
Так что нужно делать людям с лишним весом, повышенным сахаром и низким витамином D в период пандемии? Ответ очевиден: худеть! Но худеть – не значит голодать, а значит питаться правильно! 4 раза в день, небольшими порциями, со средней калорийностью дня 1200 ккал.
Для того, чтобы вы худели и становились более здоровыми людьми, Диета Елены Малышевой создала новый особый набор с витамином D и стевией. Это уникальное предложение не имеющее аналогов на рынке здорового питания!
В чем же уникальность? Во-первых, в витамине D: он добавлен во все блюда нового набора, где есть хотя бы 5% жира от суточной нормы. Потому что витамин D жирорастворимый и сейчас организм особенно нуждается в нем. Ведь именно витамин D помогает поддержать иммунитет и является активатором иммунных клеток, которые борются с вирусами, в том числе и с COVID-19!
Во-вторых, в стевии: часть сахара в десертах нового набора заменена на стевию. Потому что гликемический индекс у глюкозы равен 100, а у стевии – 0. Она насыщает организм, но при этом не повышает уровень сахара в крови и не откладывается в качестве жировой ткани в организме. Это лучший природный сахарозаменитель.
Сейчас ваше здоровье значит больше, чем когда-либо. Набор с витамином D и стевией – это не просто еда, это мечта о здоровье и красоте, а также отличный способ позаботиться не только о себе, но и о своих близких. Подумайте о своем здоровье, вы должны питаться правильно! Подумайте о своих родителях, они должны питаться правильно! Подумайте о близких, переболевших коронавирусом, им тем более необходимо питаться правильно!
В итоге худеть и питаться правильно – гораздо дешевле! Игнорируя лишний вес в период пандемии (и не только), вы сами роете себе могилу вилкой и ложкой. Специально для вас, ваших близких и вашего здоровья, для того, чтобы вы худели правильно и вкусно, без голода и стресса, и был разработан новый набор от Диеты Елены Малышевой с витамином D и стевией.
Ну а для тех, у кого нет возможности заказать готовое меню, у Диеты Елены Малышевой тоже есть бесплатные решения:
1. На сайте Диеты Елены Малышевой вы можете подать заявку на участие в проекте «Сбрось лишнее». Он создан специально, чтобы помочь избавиться от лишнего веса всем без исключения.
2. На сайте программы «Здоровье» в поисковой строке вы можете найти меню для тех, кто худеет и самостоятельно составить свой рацион.
С Диетой Елены Малышевой похудело уже больше 100 000 человек. Это единственный проект в России, который имеет видео и фото подтверждение снижения и удержания веса!
С Диетой Елены Малышевой вам не надо ходить по магазинам, не надо готовить, все сделано для вас. Вы будете есть вкусно и худеть.
Заказ нового уникального набора с витамином D и стевией от Диеты Елены Малышевой доступен на сайте.
#диетаеленымалышевой#питаниевпандемию#правильноепохудение
#какпохудеть#диетамалышевой#диетамалышевойотзывы#похудение2021#новаядиета