Нутрициолог Екатерина Кузина: можно ли с помощь чая убрать живот
Иногда в интернете можно встретить советы, что достаточно ежедневно пить, допустим, определенный напиток или съедать один фрукт, и похудение гарантированно. Конечно, без занятий спортом и изменения рациона питания никакой напиток или фрукт не могут совершить чудо. Однако, безусловно, есть такие продукты, которые способствуют похудению.
К ним можно отнести разные виды чая, которые однозначно стоит рассматривать как дополнительное средство для похудения и поддержания фигуры.
На первое место я бы поставила имбирный чай, который известен не только своими противовоспалительными свойствами, но и способностью стимулировать обмен веществ. Чашка такого ароматного чая с добавлением чайной ложки меда и сока половинки лимона, выпитого с утра, поможет улучшить пищеварение и в течение дня контролировать аппетит.
На втором месте — не такой распространенный, но не менее полезный розмариновый чай. Не все знают, что розмарин называют «травой, сжигающей жир». Он действительно ускоряет обмен веществ и обладает мочегонными свойствами.
Традиционный зеленый чай — тоже в числе продуктов, полезных для фигуры. Регулярное употребление зеленого чая может помочь активировать обменные процессы в организме и стимулировать метаболизм.