I nuovi gadget fitness-tech

Sapete che tra agosto 2018 e agosto 2019 il termine “fitness” ha subito un picco di ricerche su Google da parte degli italiani nelle prime 2 settimane di settembre 2018? Sembra non sia un caso: il trend è confermato da un confronto dei dati Google Trends sugli ultimi 5 anni.

Verrebbe da dire che, puntuali come un orologio, noi italiani cerchiamo di rimetterci in forma dopo le libertà che ci siamo concessi in vacanza. Spesso la strada della remise en forme passa per casa nostra, come testimoniano il +60% delle ricerche di “allenamento a casa” nel corso degli ultimi 12 mesi, ma non mancano coloro che continuano a preferire la palestra, la piscina, i corsi collettivi o le sessioni di allenamento all’aperto.

Ciò che ultimamente difficilmente manca è invece le componente tecnologiche che, in un modo o nell’altro, può monitorare, incentivare, programmare, controllare e valutare le nostre performance di allenamento (e anche sgridarci quando siamo stati troppo pigri)…

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Si moltiplicano, infatti,  le applicazioni e gli strumenti hi-tech di piccole dimensioni e sofisticati a disposizione degli sportivi e delle tante persone che svolgono esercizio fisico per mantenersi in forma e in salute.

Primi tra tutti smartwatch e fitness tracker, capaci di monitorare ormai le più disparate attività fisiche – non solo la corsa, ma anche la camminata, il nuoto, il tennis e persino l’equitazione – tenendo, al contempo, sotto controllo i battiti cardiaci e l’ossigenazione del sangue. Non solo; la maggior parte è dotata di GPS per chi ama avventurarsi su percorsi solitari, magari in bicicletta, o chi si dedica al nordic walking, ma non vuole correre il rischio di perdersi.

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E quando si torna a casa c’è la bilancia smart, che fornisce non solo il peso, ma anche la distinzione tra massa grassa e massa magra nonchè i liquidi del corpo. Se poi, alla sera, davanti alla TV, vi sentite in colpa per non esservi allenati abbastanza, potete sempre ricorrere agli elettrostimolatori di nuova generazione che – badate bene – non si sostituiscono all’attività fisica, ma ne potenziano i risultati.

Siete motivati e desiderosi di rimettervi in forma ma non sapete che sport fa per voi? Anche in questo caso la tecnologia, o meglio la scienza medica, ci vengono in aiuto. Cerba HealthCare propone MyFitnessGenes, un nuovo test preciso al 99% che analizza 43 varianti genetiche da 34 geni, specificamente associati alle performance atletiche.

Il test fornisce indicazioni su otto aree chiave che determinano la risposta del fisico ai diversi tipi di allenamento stabilendo, per esempio, se si è più portati per gli sport di potenza, con sforzi brevi e intensi, per quelli di resistenza, con maggiore sopportazione della fatica, o per le attività miste.

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Ora che non avete più scuse, sfogliate la gallery qui sopra con le nostre proposte hi-tech, per un allenamento sempre più smart e una remise en forme assicurata.