Яблочная запеканка для правильного питания
Яблочная запеканка для правильного питания не только полезная, но и очень вкусная. Её с удовольствием едят взрослые и дети. Рецепт простой с самыми доступными ингредиентами.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 180 г
- Яблоки - 50 г
- Яйцо - 1 шт
- Овсяные отруби - 2 ст. л
- Йогурт натуральный - 1 ст. л
Приготовление:
Творог размять вилкой, добавить отруби, хорошо перемешать.
Яблоко помыть, мелко порезать. Добавить в творог яблоко, взбить смесь с яйцом. Хорошо все перемешать.
Выложить в форму для запекания, смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут.