Диетолог Васильева назвала девять полезных продуктов, которые хуже фастфуда
Некоторые люди считают, что для поддержания своего тела в тонусе следует лишь отказаться от вредной пищи, к которой относится и фастфуд. Однако существуют ложно-полезные продукты, которые могут навредить организму не хуже любого гамбургера. Об этом рассказала терапевт и диетолог Полина Васильева.
К числу обычных, но вредных в большом количестве продуктов специалист отнесла рыбу и морепродукты, красное мясо, фарш, сладкие напитки, печеную картошку, хлеб из тостера и крекеры. Вред частого поедания мяса медик обуславливает содержанием в нем антибиотиков и канцерогенов.
— Крахмалсодержащие продукты имеют высокий гликемический индекс, что приводит к резкому повышению уровня глюкозы и инсулина в крови, — прокомментировала Васильева ситуацию с картошкой.
Проблема сладких напитков и газировки заключается в том, что в их составе содержится большое количество сахара, передает Doctorpiter.ru.
Основные продукты, способствующие быстрому набору веса, — сладости, жирная и жареная пища. Их можно заменить на полезные продукты. Об этом сообщила врач-эндокринолог Наталия Тананакина.
Ученые выяснили, какие продукты питания имеют негативное влияние на здоровье человека.