Эксперт назвала основные причины преддиабетного состояния
Такое состояние может спровоцировать переедание простых углеводов
Нутрициолог Юлия Шарапова поделилась мнением о том, с чем связано появление преддиабетного состояния, и объяснила, как с ним бороться. Об этом пишет Pravda.Ru.
Эксперт подчеркнула, что главным фактором появления инсулинорезистентности является переедание простых углеводов и генетическая склонность к ней. К первичным признакам относится объем талии по цифрам 86 - у женщин и 92 - у мужчин. В этом случае заметны накопления жира вокруг живота. К фактором преддиабета врач также отнесла потемнения на подмышечных впадинах, локтях, папилломы на коже.
«Инсулинорезистентность – это преддиабет. [Когда] еще не нарушено все совсем, и есть возможность это все исправить». Она советует реже принимать пищу. Стоит отказаться или сократить количество съедаемого сахара. Кроме того, обязательны физические нагрузки.