Как бороться с перееданием и лишним весом?
Чтобы избежать переедания, нужно заранее планировать меню, советует врач-эндокринолог Цивильской районной больницы Наталья Васильева. Существует несколько принципов питания, которые помогут избежать переедания не только в праздники, но и в обычной жизни. «Не надо готовить много разнообразных салатов с майонезом. Достаточно пары салатов, свежих и консервированных овощей, одного горячего блюда, напитков», — уточняет врач. Специалист советует выбирать правильные продукты […]