Российский терапевт Наталья Винарская рассказала о неочевидном действующем способе защиты от болезней

1 апреля - Yakutsk.ru. Последние несколько лет ученые принялись за изучение механизмов смеха и его влияния на качество жизни человека, и пришли к удивительным выводам. Оказывается, смех является процессом, в котором принимают участие разные отделы человеческого мозга, которые направляют сигналы в определенные зоны мозга и тем самым запускают реакцию смеха

Терапевт сервиса “Доктис” Винарская сообщила, что снизить артериальное давление и улучшить гормональный фон можно смехом. При этом доктор отметила, что это далеко не все положительные последствия для человеческого организма, которые дарит смех, информирует «Российская газета».

Во время смеха происходит выработка гормонов и благоприятных для организма веществ: эндорфинов, серотонина, окситоцина. Это все вызывают хорошее настроение и чувство счастья, снижает уровень тревоги, улучшает сон. При этом, отметила Винарская, кортизол, который является гормоном стресса, при смехе вырабатывается намного меньше, это благотворно влияет на весь организм.Терапевт утверждает, что смех помогает желающим похудеть. Благодаря исследованиям удалось выяснить, что 1 минута смеха приравнивается к занятиям в тренажерном зале в течение 10 минут. Если человек от души хохочет в течение 60 минут, он может потерять около 500 калорий.

В сезон простуд, смех поможет усилить работу иммунной системы и выработку антител, которые будут бороться с вредоносными вирусами и бактериями, попавшими в организм. Когда человек смеется, повышается приток кислорода в организм и расширяются кровеносные сосуды, что вызывает снижение артериального давления.